Переходите на новый уровень фитнеса
The Muse Fitness – студия нового поколения с оригинальным дизайном и сервисом премиального класса.
Комфортные персональные тренировки
Просторный зал с кондиционерами.
Без очередей у тренажеров.
Без очередей у тренажеров.
Диагностика тела и план тренировок включены в стоимость
Индивидуальный подход к каждому клиенту
-
СТАРТ С ДИАГНОСТИКИ
Изучаем все ваши физиологические особенности, чтобы создать план тренировок. -
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Тренер выстраивает занятие, регулирует нагрузку, следит за техникой и ведёт к результату.
20 уникальных направлений фитнеса
Женское Здоровье, Barre, Ягодицы + Пресс, Functional Training, TRX, Yoga, Aeroyoga, Aerostretching, Stretching, Stretching шпагаты, Dinamic Stretch, Balance, Pilates, Body Сombat, Core + Stretching, Здоровая Спина +МФР, Классический танец, Solo Latina
Cистема функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт и других видов спорта. Направлен на увеличение силы и выносливости организма. Отлично подойдет тем, кто хочет похудеть и привести мышцы в тонус, кто хочет по-максимуму развить функциональность, аэробную и силовую выносливость. Занятия проходят в тренажерном зале с использованием тренажеров, оборудования и свободных весов.
Женское здоровье — это целый комплекс упражнений, которые помогают: нормализовать работу органов малого таза, устранить дисфункций мышц тазового дна, решить проблемы с «выпирающим» животом, осанкой, диастазом, правильно настроить работу внутренних органов.
Идеальное сочетание балетных и силовых упражнений, которые выполняются с разной амплитудой и скоростью, а также в статике.
Комбинация разных типов нагрузки позволяет равномерно проработать все группы мышц, в том числе глубокие мышцы, а растяжка в конце каждого занятия закрепит результат и поможет расслабиться
Комбинация разных типов нагрузки позволяет равномерно проработать все группы мышц, в том числе глубокие мышцы, а растяжка в конце каждого занятия закрепит результат и поможет расслабиться
Направление, сочетающее элементы балета, йоги, пилатеса и функциональной тренировки. Главная особенность — плавные движения, соединённые в единую хореографическую композицию, выполняемые под музыкальное сопровождение.
Акцент делается на укрепление мышц и формирование осанки. Осваиваются упражнения, развивающие координацию, гибкость и умение управлять дыханием. Совершенствуется способность чувствовать своё тело в пространстве.
Акцент делается на укрепление мышц и формирование осанки. Осваиваются упражнения, развивающие координацию, гибкость и умение управлять дыханием. Совершенствуется способность чувствовать своё тело в пространстве.
Тренировка, которая строится на силовых и функциональных упражнениях на ягодичные мышцы и мышц ног и живота. Основной принцип проработки – небольшие веса и большое количество повторений.
TRX - тренировка, где отягощением служит собственный вес спортсмена, при этом за счет подвесной конструкции - одна из точек опоры всегда плавающая. Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио выносливость, сжигают лишние калории, являются отличной альтернативой тренажерному залу.
Направление сочетающее в себе дыхательные техники, асаны, элементы медитации. Тренировка для укрепления позвоночника, суставов, нервной и иммунной систем, так же сердечно-сосудистую и дыхательные системы, позволяющая сбалансировать выработку гормонов и улучшить состояние женского здоровья.
Данная практика подойти всем, независимо от уровня подготовки, гибкости или привычек.
В течение занятия вы:
- укрепите мышечный корсет, делая тело более устойчивым и сбалансированным, сделав это безопасно и эффективно, без рискованных поз и сомнительных техник
Структура урока:
- Четкая логика и последовательность движений, охватывающая все группы мышц
- Орiented на безопасность, с фокусом на современный образ жизни
- В каждом упражнении виден результат: улучшение осанки, ощущение стойкости и меньшая ограниченность движений
- Простая и эффективная практика, доступная каждому, при этом приносящая реальные изменения
Что вы получите:
- укрепленный мышечный корсет и более устойчивое тело
- свободу и легкость в движениях
- силу и уверенность в повседневной жизни и тренировках
В течение занятия вы:
- укрепите мышечный корсет, делая тело более устойчивым и сбалансированным, сделав это безопасно и эффективно, без рискованных поз и сомнительных техник
Структура урока:
- Четкая логика и последовательность движений, охватывающая все группы мышц
- Орiented на безопасность, с фокусом на современный образ жизни
- В каждом упражнении виден результат: улучшение осанки, ощущение стойкости и меньшая ограниченность движений
- Простая и эффективная практика, доступная каждому, при этом приносящая реальные изменения
Что вы получите:
- укрепленный мышечный корсет и более устойчивое тело
- свободу и легкость в движениях
- силу и уверенность в повседневной жизни и тренировках
Практика, в основе которой лежит взаимодействие с гамаком, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилитесь и калланетики. Гамак берет на себя часть веса тела. Благодаря силам гравитации работает главный принцип йоги в воздухе - вытяжение через расслабление.
Растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости - это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию и гибкость и улучшает кровообращение.
Комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. Дополнительно занятия позволяют увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать их более свободными.
Растяжка с акцентом на ноги всех трёх шпагатов. Совмещает в себе комплекс безопасных упражнений для эффективного результата.
Hot Stretching - это занятия по растяжке, проводимые в помещении с повышенной температурой. Такие условия помогают глубже проработать мышцы и суставы, делая растяжку более эффективной и безопасной. Это способствует развитию гибкости, а также расслаблению мышц, фасций и суставов.
Особенности: включает элементы йоги, пилатеса и классического стретчинга, что делает занятие разнообразным и комплексным.
Особенности: включает элементы йоги, пилатеса и классического стретчинга, что делает занятие разнообразным и комплексным.
Динамический стретчинг - тренировка направлена на улучшение работы кровеносной системы, нормализует пульс, исчезают проблемы с сосудами. Снижается напряжение в мышцах и суставах. Увеличивается выносливость, сила. Повышается подвижность мышц и суставов, снижение веса происходит за счет эластичности мышц и выносливости.
Квинтэссенция техник йоги, пилатес, цигун и медитации для восстановления и поддержания общего здоровья и хорошего самочувствия современного человека.
В основной части чередуются динамические и статические упражнения на восстановление легкого полноценного дыхания, свободного движения, развитие гибкости позвоночника, мобильности суставов, укрепление мышц глубокого блока, разгружаем опорно-двигательный аппарат и нервную систему, освобождаем зоны перенапряжения. Медитативная практика в конце занятия балансирует состояние тела, психики и ума, создавая эффект перезагрузки и релаксации.
На занятиях развиваем качества: координация, пластичность, устойчивость, осознанность в расслаблении и напряжении, создаем навыки саморегуляции для жизни.
В основной части чередуются динамические и статические упражнения на восстановление легкого полноценного дыхания, свободного движения, развитие гибкости позвоночника, мобильности суставов, укрепление мышц глубокого блока, разгружаем опорно-двигательный аппарат и нервную систему, освобождаем зоны перенапряжения. Медитативная практика в конце занятия балансирует состояние тела, психики и ума, создавая эффект перезагрузки и релаксации.
На занятиях развиваем качества: координация, пластичность, устойчивость, осознанность в расслаблении и напряжении, создаем навыки саморегуляции для жизни.
Тренировка включает в себя элементы йоги, пилатес, мобилити, стретч и релаксацию в конце занятия. Развивает гибкость и улучшает подвижность суставов, а также укрепляет глубокие мышечные группы. Мягкие упражнения нацелены на сбалансированную работу мышц. Подходит для любого уровня подготовки.
Комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса.
Подход к пилатесу, который акцентирует внимание на мягких, плавных движениях и дыхательных техниках, направленных на улучшение гибкости, укрепление мышц и восстановление тела. В отличие от традиционного пилатеса, который может включать более интенсивные и сложные упражнения, Soft Pilates подходит для людей разных уровней физической подготовки
Soft Pilates идеально подходит для тех, кто ищет гармонию между телом и разумом.
Soft Pilates идеально подходит для тех, кто ищет гармонию между телом и разумом.
Кардиотренировка на основе боевых искусств. Включает в себя элементы бокса, карате, муай-тай и других видов. Тренировка развивает выносливость, координацию, а сочетание интенсивных комбинаций делает тренировку эффективной для снижения веса.
Core & Stretching — программа, сочетающая в себе комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, мышц спины, а также на развитие гибкости, эластичности мышц, связок и суставов. Она включает в себя элементы Stretching и Pilates, направлена на развитие всех мышечных групп. Простые и эффективные упражнения помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость.
Одна из самых мягких направлений фитнеса. Основная задача данного класса – профилактика и снятие болей в спине, улучшение подвижности и эластичности связочного и суставного аппарата, а также проработка мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Основа любых видов танцев, основная система выразительных средств хореографического искусства - выворотность ног, большой танцевальный шаг, гибкость, устойчивость,
вращение, легкий высокий прыжок, свободное и пластичное владение руками, четкая координация движений, выносливость и сила.
вращение, легкий высокий прыжок, свободное и пластичное владение руками, четкая координация движений, выносливость и сила.
Танцевальное направление, которое фокусируется на латиноамериканских танцах, исполняемых индивидуально.
Solo Latina - не просто стиль танца, но и способ выразить себя, улучшить физическую форму и насладиться музыкой и движением. Независимо от того, танцуете ли вы для удовольствия или в качестве фитнес-тренировки, это направление предлагает богатый и увлекательный опыт для каждого.
Solo Latina - не просто стиль танца, но и способ выразить себя, улучшить физическую форму и насладиться музыкой и движением. Независимо от того, танцуете ли вы для удовольствия или в качестве фитнес-тренировки, это направление предлагает богатый и увлекательный опыт для каждого.
Премиум-фитнес
от 4400 рублей в месяц
- Неограниченные возможности
- Максимальное оснащение зала
- Квалифицированные тренера
- Уникальный выбор групповых программ
- Мини-группы для занятий
Заботимся о вашем комфорте
Просторные залы и современные тренажеры премиального бренда Matrix
Питьевой фонтанчик с шестиэтапной фильтрацией
Душевые с необходимыми средствами по уходу
Просторные шкафчики с электронными замками, фен, полотенца, весы
Наша команда
Мы создаём пространство, где движение становится искусством, а путь к форме — гармоничным и осознанным.
АСТАПОВА СВЕТЛАНА
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Специализация
Коррекция веса, послеродовое восстановление, особенности работы после оперативных родов(кесарево сечения), коррекция осанки, индивидуальный подход в функциональном и силовом тренинге, набор мышечной мускулатуры, разработка индивидуального плана питания, МФР, Stretching, AeroStretching, Авторский Pilates
Повышение квалификации
Сертифицированный инструктор Les Mills программ - Bodycombat, RPM
Базовый курс, «ITS fitness Школа Варвары Медведевой»
BEST fit, «ITS fitness Школа Варвары Медведевой»
POWER YOGA, «ITS fitness Школа Варвары Медведевой»
H.I.I.T & CIRCUIT - Presenter: Taras Klimov
Skystretching/stretching - Presenter: Anna Davydova
Обучение Les Mills программам - Крокус Фитнес
FAFS Gray Institute USA - ТБС и Ягодицы (практика тренировки в 3D) Александр Семенов
Physio Sapiens "Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии" Марина Осокина
Образование
Кемеровский Государственный Университет, факультет политических наук и социологии. Социолог со специализацией «Социология организации». Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Б. Вейдера - «Персональный тренер по фитнесу».
Достижения
КМС по легкой атлетике
Опыт работы
с 2014 года
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Специализация
Коррекция веса, послеродовое восстановление, особенности работы после оперативных родов(кесарево сечения), коррекция осанки, индивидуальный подход в функциональном и силовом тренинге, набор мышечной мускулатуры, разработка индивидуального плана питания, МФР, Stretching, AeroStretching, Авторский Pilates
Повышение квалификации
Сертифицированный инструктор Les Mills программ - Bodycombat, RPM
Базовый курс, «ITS fitness Школа Варвары Медведевой»
BEST fit, «ITS fitness Школа Варвары Медведевой»
POWER YOGA, «ITS fitness Школа Варвары Медведевой»
H.I.I.T & CIRCUIT - Presenter: Taras Klimov
Skystretching/stretching - Presenter: Anna Davydova
Обучение Les Mills программам - Крокус Фитнес
FAFS Gray Institute USA - ТБС и Ягодицы (практика тренировки в 3D) Александр Семенов
Physio Sapiens "Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии" Марина Осокина
Образование
Кемеровский Государственный Университет, факультет политических наук и социологии. Социолог со специализацией «Социология организации». Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Б. Вейдера - «Персональный тренер по фитнесу».
Достижения
КМС по легкой атлетике
Опыт работы
с 2014 года
КИМ КРИСТИНА
Персональный тренер
Специализация
Силовой и функциональный тренинг, коррекция фигуры, снижение веса, ведение беременных и послеродовое восстановление, миофасциальный релиз, работа с нарушением ода, тренировки с акцентом на ягодицы для девушек, ведение по питанию и помощь в формировании правильных принципов пищевого поведения
Повышение квалификации
Фитнес инструктор тренажёрного зала колледж Б. Вейдера Основы нутрициологии колледж Б.Вейдера Курс Миофасциональный релиз Функциональные тренировки vp fitness курс Trx клуб Sport palace Курс Персональный тренер vp fitness Курс Групповые занятия vp fitness Курс реабилитология в фитнесе "персональные тренировки при проблемами в позвоночнике"
Образование
СПбГУ факультет Социологии, Социальная адаптация
Достижения
Многократная чемпионка города по легкой атлетике на дистанции 1500, 3000м Чемпионка России в эстафетном беге на 800 м КМС по легкой атлетике
Опыт работы
c 2015 года
Персональный тренер
Специализация
Силовой и функциональный тренинг, коррекция фигуры, снижение веса, ведение беременных и послеродовое восстановление, миофасциальный релиз, работа с нарушением ода, тренировки с акцентом на ягодицы для девушек, ведение по питанию и помощь в формировании правильных принципов пищевого поведения
Повышение квалификации
Фитнес инструктор тренажёрного зала колледж Б. Вейдера Основы нутрициологии колледж Б.Вейдера Курс Миофасциональный релиз Функциональные тренировки vp fitness курс Trx клуб Sport palace Курс Персональный тренер vp fitness Курс Групповые занятия vp fitness Курс реабилитология в фитнесе "персональные тренировки при проблемами в позвоночнике"
Образование
СПбГУ факультет Социологии, Социальная адаптация
Достижения
Многократная чемпионка города по легкой атлетике на дистанции 1500, 3000м Чемпионка России в эстафетном беге на 800 м КМС по легкой атлетике
Опыт работы
c 2015 года
ПОНОМАРЕВА ЕЛЕНА
Персональный тренер
Специализация
Снижение веса/жиросжигание, ОФП- общая физическая подготовка, силовой тренинг, гипертрофия /набор мышечной массы, ведение клиентов с патологией щитовидной железы и сахарным диабетом, функциональный тренинг, миофасциальный релиз, тренировки с акцентом на ягодицы для девушек, ведение по питанию/коррекция питания, фитнес - коучинг, работа с пищевым поведением.
Повышение квалификации
Международная академия экспертизы и оценки по программе профессиональной переподготовки диетолог - консультант 2018 год Школа фитнеса RKS Вячеслава Волкового Прикладная фитнес - нутрициология 20.05.2018 Школа фитнеса FitnessStar Ведение клиента с патологией щитовидной железы и сахарным диабетом 08.12.2018 Образовательный центр pro - fitness Семинар Дмитрия Яковины Гентетика и нутрициология 03.11.2018 Курс Оксаны Килиной - Диагностика ОДА 2019 год Высшая школа фитнеса Югайфит, Инструктор тренажёрного зала 2021 год Американская школа фитнеса International sports science association Elite trainer 2023 год
Образование
Среднее - медицинское образование лечебное дело - фельдшер скорой помощи 2014 - 2018
Опыт работы
с 2021 года
Персональный тренер
Специализация
Снижение веса/жиросжигание, ОФП- общая физическая подготовка, силовой тренинг, гипертрофия /набор мышечной массы, ведение клиентов с патологией щитовидной железы и сахарным диабетом, функциональный тренинг, миофасциальный релиз, тренировки с акцентом на ягодицы для девушек, ведение по питанию/коррекция питания, фитнес - коучинг, работа с пищевым поведением.
Повышение квалификации
Международная академия экспертизы и оценки по программе профессиональной переподготовки диетолог - консультант 2018 год Школа фитнеса RKS Вячеслава Волкового Прикладная фитнес - нутрициология 20.05.2018 Школа фитнеса FitnessStar Ведение клиента с патологией щитовидной железы и сахарным диабетом 08.12.2018 Образовательный центр pro - fitness Семинар Дмитрия Яковины Гентетика и нутрициология 03.11.2018 Курс Оксаны Килиной - Диагностика ОДА 2019 год Высшая школа фитнеса Югайфит, Инструктор тренажёрного зала 2021 год Американская школа фитнеса International sports science association Elite trainer 2023 год
Образование
Среднее - медицинское образование лечебное дело - фельдшер скорой помощи 2014 - 2018
Опыт работы
с 2021 года
ВЕЧКУНИН АЛЕКСАНДР
Инструктор групповых программ
Хореограф
Специализация
Body Ballet, танцы народов мира, классический танец, stretching, хореография
Повышение квалификации
Санкт-Петербургской государственной консерватории имени Н. А. Римского-Корсакова
Образование
Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусств, направление «народное художественное творчество»
Достижения
Диплом в Первом международном Конкурсе молодых хореографов имени П.А. Гусева. Участвовал во Втором открытом конкурсе хореографов «АГОН» и награжден Дипломом. Победитель во Всероссийской герценовской педагогической олимпиаде молодых учителей «Профессиональные перспективы 2012». Грамота за подготовку победителей международных и всероссийских конкурсов Международного Гала-Фестиваля лауреатов в области Хореографического искусства «Танцевальная волна» К.М. Роледер. Certificate of Completion Spring Master Classes. Ballet, Character Dance, Contemporary Finland International Summer Ballet School. Диплом за лучшую балетмейстерскую работу международного культурно-образовательного проекта «Я Могу!».
Опыт работы
Опыт работы с 2006 года
Инструктор групповых программ
Хореограф
Специализация
Body Ballet, танцы народов мира, классический танец, stretching, хореография
Повышение квалификации
Санкт-Петербургской государственной консерватории имени Н. А. Римского-Корсакова
Образование
Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусств, направление «народное художественное творчество»
Достижения
Диплом в Первом международном Конкурсе молодых хореографов имени П.А. Гусева. Участвовал во Втором открытом конкурсе хореографов «АГОН» и награжден Дипломом. Победитель во Всероссийской герценовской педагогической олимпиаде молодых учителей «Профессиональные перспективы 2012». Грамота за подготовку победителей международных и всероссийских конкурсов Международного Гала-Фестиваля лауреатов в области Хореографического искусства «Танцевальная волна» К.М. Роледер. Certificate of Completion Spring Master Classes. Ballet, Character Dance, Contemporary Finland International Summer Ballet School. Диплом за лучшую балетмейстерскую работу международного культурно-образовательного проекта «Я Могу!».
Опыт работы
Опыт работы с 2006 года
ЖЕЗДЮКОВА АЛЕКСАНДРА
Инструктор групповых программ
Специализация
Hatha yoga, aeroyoga, aerostretching, stretching, здоровая спина, МФР, stretching шпагаты
Повышение квалификации
Обучение на преподавателя йоги с присвоением категории Преподаватель групповых программ по йоге (сертификат 00159/КФ; Учебный центр ДПО "Методика и практика йоги" Лицензия Департамента образования г.Москвы 029212 от 9.09.2011 Обучение на инструктора по йоге в гамаках в студии йоги и танца "I-yoga"
Образование
Образование: высшее (НИУ-ВШЭ специальность психолог, преподаватель психологии)
Опыт работы
Опыт работы с 2015 года
Инструктор групповых программ
Специализация
Hatha yoga, aeroyoga, aerostretching, stretching, здоровая спина, МФР, stretching шпагаты
Повышение квалификации
Обучение на преподавателя йоги с присвоением категории Преподаватель групповых программ по йоге (сертификат 00159/КФ; Учебный центр ДПО "Методика и практика йоги" Лицензия Департамента образования г.Москвы 029212 от 9.09.2011 Обучение на инструктора по йоге в гамаках в студии йоги и танца "I-yoga"
Образование
Образование: высшее (НИУ-ВШЭ специальность психолог, преподаватель психологии)
Опыт работы
Опыт работы с 2015 года
ВЛАСЕНКО ДИАНА
Инструктор йоги
Специализация
Йога в стиле FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology)
Повышение квалификации
Сертификат «Инструктор FYSM Level 1» — успешно окончено обучение и сдан экзамен на высшую категорию, присвоена квалификация инструктора хатха-йоги по методологии FYSM (№ F2–1243/25)
Образование
Педагогический факультет, ЛГУ им. А. С. Пушкина.
Опыт работы
с 2023 года
Инструктор йоги
Специализация
Йога в стиле FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology)
Повышение квалификации
Сертификат «Инструктор FYSM Level 1» — успешно окончено обучение и сдан экзамен на высшую категорию, присвоена квалификация инструктора хатха-йоги по методологии FYSM (№ F2–1243/25)
Образование
Педагогический факультет, ЛГУ им. А. С. Пушкина.
Опыт работы
с 2023 года
ВОЛКОВА ЕЛИЗАВЕТА
Инструктор групповых программ
Специализация
Mind&Body, Soft fitness, силовые тренировки, функциональные тренировки, танцевальные направления
Повышение квалификации
ООО «Фитнес консалт», тренер-универсал,
ООО «Фитнес консалт», инструктор wellness направлений,
Постоянный участник танцевальных мастер-классов, интенсивов от мировых хореографов.
Образование
Ур-ГЭУ СИНХ, коммерческо-правовой юрист.
Достижения
В 2018 выиграла грант-поддержку на развитие мастерской инклюзивных искусств в области хореографии.
Артист шоу-балетов.
В 2019 году работала на международном контракте в Болливуде (Индия, г. Мумбаи), танцевала в кино и клипах популярных исполнителей.
Опыт работы
с 2020 года
Инструктор групповых программ
Специализация
Mind&Body, Soft fitness, силовые тренировки, функциональные тренировки, танцевальные направления
Повышение квалификации
ООО «Фитнес консалт», тренер-универсал,
ООО «Фитнес консалт», инструктор wellness направлений,
Постоянный участник танцевальных мастер-классов, интенсивов от мировых хореографов.
Образование
Ур-ГЭУ СИНХ, коммерческо-правовой юрист.
Достижения
В 2018 выиграла грант-поддержку на развитие мастерской инклюзивных искусств в области хореографии.
Артист шоу-балетов.
В 2019 году работала на международном контракте в Болливуде (Индия, г. Мумбаи), танцевала в кино и клипах популярных исполнителей.
Опыт работы
с 2020 года
Михайлова Мария
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Специализация
Функциональное развитие тела и поддержание физических показателей здоровья: выносливость, гибкость, пластика, координация, сила; улучшение общего качества тела; оздоровительные программы: релаксация и восстановление; развитие навыков стрессменеджмента и управления вниманием; модификация системы питания и образа жизни
Повышение квалификации
Учебный центр Elite stars - инструктор групповых программ: аэробика, step, full body, гибкость, пилатес, йога, hot iron Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS Russia - body combat, mobility, best fit, body sculpt, hiit metabolic, functional, ягодицы top 25, animal flow Учебный центр Extreme Fitness - Персональный тренер Учебный центр Alex Fitness - Mat Pilates 0/1 PreventAge Международный Институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины - Функциональный нутрициолог PreventAge Международный Институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины - Health coach (специалист модификации образа жизни и немедикаментозного оздоровления) Международный Центр медитации Випассана Школа Svarga - Цигун & Тайцзицюань Центр обучения «Aves study» программа Body guru - Остеопатия мануальным техникам реабилитации
Образование
Новосибирский Государственный Технический Университет Бакалавр Юриспруденции, Магистратура медиация в юриспруденции
Опыт работы
с 2008 года
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Специализация
Функциональное развитие тела и поддержание физических показателей здоровья: выносливость, гибкость, пластика, координация, сила; улучшение общего качества тела; оздоровительные программы: релаксация и восстановление; развитие навыков стрессменеджмента и управления вниманием; модификация системы питания и образа жизни
Повышение квалификации
Учебный центр Elite stars - инструктор групповых программ: аэробика, step, full body, гибкость, пилатес, йога, hot iron Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS Russia - body combat, mobility, best fit, body sculpt, hiit metabolic, functional, ягодицы top 25, animal flow Учебный центр Extreme Fitness - Персональный тренер Учебный центр Alex Fitness - Mat Pilates 0/1 PreventAge Международный Институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины - Функциональный нутрициолог PreventAge Международный Институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины - Health coach (специалист модификации образа жизни и немедикаментозного оздоровления) Международный Центр медитации Випассана Школа Svarga - Цигун & Тайцзицюань Центр обучения «Aves study» программа Body guru - Остеопатия мануальным техникам реабилитации
Образование
Новосибирский Государственный Технический Университет Бакалавр Юриспруденции, Магистратура медиация в юриспруденции
Опыт работы
с 2008 года
КРЕВИН СЕРГЕЙ
Инструктор тренажёрного зала
Специализация
Рекомпозиция тела, Снижение жирового компонента, Развитие мышечной ткани Выносливость, сила, координация, ловкость, гибкость
Повышение квалификации
Переподготовка «Технологии эстетических услуг» — массаж
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера
«Персональный тренер по фитнесу»
МФР
Академия физической реабилитации
Образование
Сибирский федеральный университет
(Институт педагогики, психологии и социологии).
Опыт работы
с 2015 года
Инструктор тренажёрного зала
Специализация
Рекомпозиция тела, Снижение жирового компонента, Развитие мышечной ткани Выносливость, сила, координация, ловкость, гибкость
Повышение квалификации
Переподготовка «Технологии эстетических услуг» — массаж
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера
«Персональный тренер по фитнесу»
МФР
Академия физической реабилитации
Образование
Сибирский федеральный университет
(Институт педагогики, психологии и социологии).
Опыт работы
с 2015 года
ПУТИНЦЕВА КИРА
Инструктор по Hatha Yoga
Специализация
Yoga, hatha yoga, stretching
Повышение квалификации
Курс по преподаванию горячей йоги от сети студий Hot Yoga 36, 2024 Интенсив Михаила Баранова, динамические практики, 2024 Интенсив Игоря Пантюшева, балансы на руках, 2024 Семинар Марии Хавкиной, йогатерапия варикозной болезни, 2015
Образование
Томский государственный университет, Факультет психологии, HR-менеджмент
Опыт работы
с 2022 года
Инструктор по Hatha Yoga
Специализация
Yoga, hatha yoga, stretching
Повышение квалификации
Курс по преподаванию горячей йоги от сети студий Hot Yoga 36, 2024 Интенсив Михаила Баранова, динамические практики, 2024 Интенсив Игоря Пантюшева, балансы на руках, 2024 Семинар Марии Хавкиной, йогатерапия варикозной болезни, 2015
Образование
Томский государственный университет, Факультет психологии, HR-менеджмент
Опыт работы
с 2022 года
АХМЕТЧИНА ЛЮБОВЬ
Инструктор групповых программ
Инструктор по танцевальному направлению Solo Latina
Персональный тренер
Специализация
Pilates, Mobility, Barre, Solo Latina, Коррекция осанки, силовые и функциональные тренировки, коррекция фигуры, набор мышечной массы, улучшение физических качеств, миофасциальный релиз, тренировка с акцентом на ягодицы и пресс для девушек. разработка плана питания
Повышение квалификации
“Персональный тренер Mind and Body” - Колледж фитнеса и бодибилдинга
имени Бена Вейдера
“Пилатес в работе персонального тренера” - Колледж фитнеса и бодибилдинга
имени Бена Вейдера
“Стретчинг в работе персонального тренера” - Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
“Суставная гимнастика в работе персонального тренера” - Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
“Дыхательные упражнения в работе персонального тренера” Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
“Йога в работе персонального тренера” - Колледж фитнеса и бодибилдинга
имени Бена Вейдера
Образование
Национальный Государственный Университет физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург, специализация физическая культура и спорт
Достижения
Кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам
Бронзовый призер чемпионата Северо-Западного Федерального округа
Финалист Открытого чемпионата России
Полуфиналист Открытого Чемпионата Германии
Полуфиналист Кубка Кремля
Победитель Открытого чемпионата Ленинградской Области
Бронзовый призер Открытого Всероссийского Этап Кубка Российского Танцевального Союза
Финалист Всероссийского рейтингового Этапа Кубка Российского Танцевального Союза
Финалист Открытого Чемпионата Санкт-Петербурга
Бронзовый призер Всероссийского Классификационно-рейтингового Этапа Кубка Российского Танцевального Союза
Опыт работы
с 2019 года
Инструктор групповых программ
Инструктор по танцевальному направлению Solo Latina
Персональный тренер
Специализация
Pilates, Mobility, Barre, Solo Latina, Коррекция осанки, силовые и функциональные тренировки, коррекция фигуры, набор мышечной массы, улучшение физических качеств, миофасциальный релиз, тренировка с акцентом на ягодицы и пресс для девушек. разработка плана питания
Повышение квалификации
“Персональный тренер Mind and Body” - Колледж фитнеса и бодибилдинга
имени Бена Вейдера
“Пилатес в работе персонального тренера” - Колледж фитнеса и бодибилдинга
имени Бена Вейдера
“Стретчинг в работе персонального тренера” - Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
“Суставная гимнастика в работе персонального тренера” - Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
“Дыхательные упражнения в работе персонального тренера” Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
“Йога в работе персонального тренера” - Колледж фитнеса и бодибилдинга
имени Бена Вейдера
Образование
Национальный Государственный Университет физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург, специализация физическая культура и спорт
Достижения
Кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам
Бронзовый призер чемпионата Северо-Западного Федерального округа
Финалист Открытого чемпионата России
Полуфиналист Открытого Чемпионата Германии
Полуфиналист Кубка Кремля
Победитель Открытого чемпионата Ленинградской Области
Бронзовый призер Открытого Всероссийского Этап Кубка Российского Танцевального Союза
Финалист Всероссийского рейтингового Этапа Кубка Российского Танцевального Союза
Финалист Открытого Чемпионата Санкт-Петербурга
Бронзовый призер Всероссийского Классификационно-рейтингового Этапа Кубка Российского Танцевального Союза
Опыт работы
с 2019 года
СТЕПАНОВ АНДРЕЙ
Персональный тренер
Специализация
Силовой и функциональный тренинг, коррекция фигуры, набор мышечной массы, тренировки для людей с нарушением работы ОДА, МФР , восстановление работоспособности и мобильности суставов, послеродовое восстановление, помощь в построение правильных принципов питания
Повышение квалификации
Новгородский государственный университет им. Я. Мудрого Переподготовка по направлению "Нарушение функций опорно-двигательного аппарата"
Образование
Новгородский государственный университет им. Я. Мудрого - Факультет "Физической культуры"
Опыт работы
с 1997 года
Персональный тренер
Специализация
Силовой и функциональный тренинг, коррекция фигуры, набор мышечной массы, тренировки для людей с нарушением работы ОДА, МФР , восстановление работоспособности и мобильности суставов, послеродовое восстановление, помощь в построение правильных принципов питания
Повышение квалификации
Новгородский государственный университет им. Я. Мудрого Переподготовка по направлению "Нарушение функций опорно-двигательного аппарата"
Образование
Новгородский государственный университет им. Я. Мудрого - Факультет "Физической культуры"
Опыт работы
с 1997 года
МАКУРИНА АННА
Персональный тренер
Специализация
Силовые и функциональные тренировки, набор мышечной массы, коррекция фигуры, увеличение выносливости, подготовка к горным экспедициям/восхождениям
Повышение квалификации
«Организация работы фитнес-центра и современные фитнес технологии» НГУ им. Лесгафта, г.Санкт-Петербург
Профессиональная переподготовка «Персональный тренер» в Лицее «Ученый фитнес» г.Москва
Перинатальный фитнес- Екатерина Климова
Функциональный тренинг+растяжка- «From the top»
Силовые тренировки «From the top
Повышение квалификации Федерация бодибилдинга Пермского края
Образование
Магистр НГУ им. Лесгафта, факультет физической культуры- «Управление физической культурой и спортом».
Высшее, СпбГИК
Опыт работы
с 2020 года
Персональный тренер
Специализация
Силовые и функциональные тренировки, набор мышечной массы, коррекция фигуры, увеличение выносливости, подготовка к горным экспедициям/восхождениям
Повышение квалификации
«Организация работы фитнес-центра и современные фитнес технологии» НГУ им. Лесгафта, г.Санкт-Петербург
Профессиональная переподготовка «Персональный тренер» в Лицее «Ученый фитнес» г.Москва
Перинатальный фитнес- Екатерина Климова
Функциональный тренинг+растяжка- «From the top»
Силовые тренировки «From the top
Повышение квалификации Федерация бодибилдинга Пермского края
Образование
Магистр НГУ им. Лесгафта, факультет физической культуры- «Управление физической культурой и спортом».
Высшее, СпбГИК
Опыт работы
с 2020 года
ПЕТРАГО ЕКАТЕРИНА
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Специализация
Функциональный тренинг, силовой тренинг, коррекция фигуры, коррекция осанки, беговая подготовка, миофасциальный релиз, послеродовое восстановление, женское здоровье, коррекция осанки и здоровая спина, mobility, stretching
Повышение квалификации
Презентор Les mills live 2024 (bodycombat, body pump) Кипр, Никосия
Сертифицированный инструктор Les mills (bodycombat, bodypump, bodybalance, rpm)
Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии
Глобальные двигательные стереотипы
Сертифицированный инструктор миофасциального релиза Topeurofit
Сертифицированный инструктор пилатес Матворк Topeurofit
Семинар «Использование подвесных конструкций, а также дополнительного фитнес -оборудования в построении тренировочных фитнес программ»
Сертифицированный тренер Theragun (Life Fitness Academy)
Сертифицированный инструктор тренажёрного зала (Московская школа фитнеса)
Внутреннее обучение Crocus fitness “Инструктор тренажерного зала»
Образование
Белорусский государственный университет физической культуры (Минск, 2014) - специализация тренер по легкой атлетике
Достижения
КМС по легкой атлетике, 800 м
Опыт работы
с 2019 года
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Специализация
Функциональный тренинг, силовой тренинг, коррекция фигуры, коррекция осанки, беговая подготовка, миофасциальный релиз, послеродовое восстановление, женское здоровье, коррекция осанки и здоровая спина, mobility, stretching
Повышение квалификации
Презентор Les mills live 2024 (bodycombat, body pump) Кипр, Никосия
Сертифицированный инструктор Les mills (bodycombat, bodypump, bodybalance, rpm)
Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии
Глобальные двигательные стереотипы
Сертифицированный инструктор миофасциального релиза Topeurofit
Сертифицированный инструктор пилатес Матворк Topeurofit
Семинар «Использование подвесных конструкций, а также дополнительного фитнес -оборудования в построении тренировочных фитнес программ»
Сертифицированный тренер Theragun (Life Fitness Academy)
Сертифицированный инструктор тренажёрного зала (Московская школа фитнеса)
Внутреннее обучение Crocus fitness “Инструктор тренажерного зала»
Образование
Белорусский государственный университет физической культуры (Минск, 2014) - специализация тренер по легкой атлетике
Достижения
КМС по легкой атлетике, 800 м
Опыт работы
с 2019 года
СОЛОВЬЕВА АЛЕКСАНДРА
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Специализация
функциональный и силовой тренинг, снижение веса/жиросжигание, набор мышечной массы, тренировки с акцентом на ягодицы для девушек, табата, Stretching шпагаты
Повышение квалификации
VP Fitness Consulting - Тренер групповых программ
Кинезиология в работе тренера - Школа фитнеса - VP Fitness Consulting
Подвесные конструкции (TRX, гимнастические кольца, DSL) - Школа фитнеса - VP Fitness Consulting
Образование
VP Fitness Consulting - Фитнес-инструктор
Достижения
КМС по гимнастике
Опыт работы
с 2022 года
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Специализация
функциональный и силовой тренинг, снижение веса/жиросжигание, набор мышечной массы, тренировки с акцентом на ягодицы для девушек, табата, Stretching шпагаты
Повышение квалификации
VP Fitness Consulting - Тренер групповых программ
Кинезиология в работе тренера - Школа фитнеса - VP Fitness Consulting
Подвесные конструкции (TRX, гимнастические кольца, DSL) - Школа фитнеса - VP Fitness Consulting
Образование
VP Fitness Consulting - Фитнес-инструктор
Достижения
КМС по гимнастике
Опыт работы
с 2022 года
Пробная персональная тренировка 2000 рублей
*вместо 3000р
- Полный функционал клуба
- Диагностика тела
- Индивидуальный план тренировки
- Персональный тренер
Пробная персональная тренировка
Получи доступ ко всему функционалу клуба, диагностику тела и персональный план тренировки
Нажимая кнопку "Записаться" вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных
Платите только за нужное количество тренировок
И получайте весь функционал клуба
Количество тренировок / Категория
Категория 1
Категория 2
Категория 3
Одна пробная тренировка
2 000р
2 500р
3 000р
Две пробные тренировки
3 000р
3 500р
4 000р
Разовая персональная тренировка
3 000р
3 500р
4 000р
8 персональных тренировок
23 200р
27 200р
31 200р
16 персональных тренировок
45 000р
52 500р
60 000р
Количество тренировок / Категория
Разовая
Абонемент на 1 месяц
Абонемент на 2 месяца
Одна пробная тренировка
1 000р
х
х
Две пробные тренировки
1 500р
х
х
Разовая тренировка
1 500р
х
х
4 тренировки
х
4 400р
х
8 тренировок
х
8 400р
х
12 тренировок
х
12 000р
х
16 тренировок
х
х
15 200р
20 тренировок
х
х
18 000р
24 тренировок
х
х
20 400р
Количество тренировок / Категория
Стоимость
Одна тренировка
2 000р
4 тренировки
7 000р
8 тренировок
13 600р
Две пробные тренировки со скидкой 50%
Выбирайте, что вам больше нравится:
- 20 групповых направлений
- персональные тренировки
- функциональный тренинг
Получите доступ к премиальному фитнесу, где все включено: просторные залы, питьевой фонтанчик с шестиэтапной фильтрацией, современные тренажеры бренда Matrix, шкафчики с электронным замком, душевые со всем необходимым (средства по уходу, фен, полотенце, весы)
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая кнопку "Отправить" вы даете Согласие на обработку данных и ознакомлены с Политикой обработки персональных данных
Студия для единения души и тела
